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ADAC Kurs: „Sicher Fahrradfahren im Alter“

+++ Projekt des ADAC Verkehrssicherheitskreises Bayern e.V. mit Unterstützung durch die ADAC Versicherung AG +++

Gesundheitsfördernd, umweltbewusst und im Sinne eines aktiven Lebensstils: Die Vorteile des Radfahrens sind vielfältig und machen gerade auch bei lebenserfahrenen Menschen Lust auf mehr, egal ob mit elektrischer Unterstützung oder ohne. Die Verkaufszahlen von Pedelecs haben mittlerweile die der konventionellen Räder überholt, was sich leider auch in der Unfallstatistik widerspiegelt. Ersichtlich ist hier auch, dass der Anteil der Verletzten in der lebenserfahrenen Gruppe ab 65 Jahren, einen überproportionalen Anteil einnimmt.

In Nordbayern wurde vergangenes Jahr daher erstmalig in mehreren Regionen der Kurs „Sicher Fahrradfahren im Alter“ des ADAC Verkehrssicherheitskreises Bayernetabliert, der das Fahrrad-Sicherheitstraining in der Altersgruppe 65 Plus zur Selbstverständlichkeit machen möchte und sich einer großen Nachfrage erfreute. Mit viel Spaß, ohne Berührungsängste und vielen informativen und aktiven Inhalten. Nach dem erfolgreichen Start in 2023 wird der Kurs auch dieses Jahr fortgeführt und in weitere Regionen ausgeweitet.

Das Kurskonzept des Instituts der Biomedizin des Alterns an der FAU beruht auf wissenschaftlich evaluierten Methoden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schrittweise an die motorischen und fahrradspezifischen Anforderungen herangeführt. An den insgesamt acht Terminen von jeweils einer Stunde Dauer bleibt auch genügend Zeit für den Austausch und das persönliche Kennenlernen.

Ziel ist es, fahrradbezogene motorische Grundkompetenzen älterer Menschen (z.B. Gleichgewicht, Kraft, Reaktionsfähigkeit, Fahrradfertigkeiten und -techniken) durch ein strukturiertes und progressives Trainingsprogramm zu verbessern und die Fahrsicherheit zu erhöhen. Darüber hinaus werden Inhalte der Verkehrserziehung und Strategien zur Bewältigung komplexer Verkehrssituationen vermittelt, die zur Prävention von Unfällen beitragen können.

Der erste Kurs in Neumarkt, welcher bereits seit 11. April läuft, ist ausgebucht und die Teilnehmer sind begeistert. Um weiteren Interessenten eine SiFAr-Kurs-Teilnahme zu ermöglichen, kann bereits ab Donnerstag den 02. Mai um 11:15 Uhr ein weiterer Termin auf der Fläche vor dem Schauturm (Hochschule für angewandtes Management) im LGS-Park , 92318 Neumarkt in der Oberpfalz angeboten werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen pro Kurs begrenzt.

Kurzfristig entschlossene können sich gerne direkt unter https://adac-nordbayern.de/sifar anmelden. Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an: ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern e.V. Tel: 0911 9595 217

Hier finden Sie alle Termine in Nordbayern und ausführliche Informationen rund um das Projekt „Sicher Fahrradfahren im Alter“.

Um das Training noch flächendeckender anbieten zu können, sucht der ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern e.V. außerdem Interessierte, die sich zum „SIFAr Trai- ner“ ausbilden lassen möchten, um die Kurse anschließend in ihrer Region bereitzustellen . Die Informationen zur Ausbildung finden Sie hier: https://adac-nordbayern.de/sifar/trainer

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