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Kursteilnehmer profitieren nachhaltig vom AOK-Programm

10.07.2018 Neumarkt.

Wer in seine Gesundheit investieren will, findet passende Angebote im neuen Gesundheitsprogramm der AOK Neumarkt. Es stehen wieder vielfältige Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung zur Auswahl. Doch wie wirksam und nachhaltig sind diese Angebote? Die AOK Bayern hat dazu eine wissenschaftliche Studie beauftragt und mehr als 2.000 Kursbesucher befragt. Das Ergebnis: Drei Viertel der Teilnehmer setzen das Erlernte auch ein halbes Jahr später noch um – die meisten sogar mehrmals pro Woche. Gut 80 Prozent der Befragten bewerten auch noch nach einem halben Jahr ihre Kursteilnahme als Erfolg. „Die Ergebnisse bestätigen unsere Arbeit und geben uns wertvolle Anstöße für die Weiterentwicklung unseres Kursangebots“, sagt Stefanie Serz von der AOK in Neumarkt.

Für die Studie wurden insgesamt 274 Kurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement untersucht. Dazu gehören beispielsweise auch Pilates und Wirbelsäulengymnastik – ideal für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. Ein halbes Jahr nach Ende des Kurses praktizieren 79 Prozent der Befragten das Erlernte – im Schnitt mehr als sechs Mal im Monat. Die Teilnehmer fühlen sich auch gesünder. 39 Prozent gaben an, dass sich ihre Gesundheit verbessert habe.

Ein weiteres Ergebnis der Studie: „Die Teilnehmer profitieren auch über den eigentlichen Kursinhalt hinaus“, so Stefanie Serz. Wer sich gesünder ernähre, bewege sich auch häufiger. Umgekehrt berichteten Befragte aus den Entspannungskursen, dass sie auch auf bewusstere Ernährung achten würden. Ein positiver Effekt – denn gerade das Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche ist der Schlüssel zu einem gesünderen Leben.

Das neue Programmheft mit den Terminen für das 2. Halbjahr 2018 ist ab sofort erhältlich. Informationen zu Kursen und zur Anmeldung gibt es direkt bei der AOK in Neumarkt oder unter der Rufnummer 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de.
 

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