NachrichtenNoch freie Plätze bei Rücken-Kursen der AOK
15.09.2017 Deining/Freystadt.
Die AOK bietet bei Physio Deining in der Obere Hauptstr. 13 zwei neue Kurse an. Bei dem Kurs „Sanftes Rückentraining“ ist das oberste Ziel die Ursachen für Rückenschmerzen zu erkennen und diese weitgehend zu reduzieren. Abgerundet wird das Programm durch praktisches Training des richtigen Alltagsverhalten. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 04.10.2017 von 18.00 – 19.00 Uhr und findet 10mal statt.
Zudem wird der Kurs „Progressive Entspannung“ angeboten. Dabei erlernen die Teilnehmer einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Die Übungen sollen lästige Kopfschmerzen und verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken verhindern. Der Kurs findet am Mittwoch, 04.10.2017 von 18.00 – 19.00 Uhr statt. Der Kurs beinhaltet zehn Termine. Es sind lediglich Decke, Kissen, Block und Stift mitzubringen. Für AOK-Versicherte entfällt die Teilnahmegebühr von jeweils 78,- Euro. Anmeldung unter Telefon 09181/401240 oder online www.aok.de/bayern/kurse. Bitte Kursnummer 50211276 bzw. 50211296 nennen.
Die AOK bietet bei Barbara Blomenhofer-Erhardt Freystadt in der Berchinger Straße 13 ab Montag, 09. Oktober den Kurs „Rücken fit“ an. Dabei wird der Rücken mit ausgewählten funktionellen Kräftigung- und Dehnungsübungen stabilisiert und mobilisiert. Der Kurs beginnt um 10:00 Uhr und findet 10mal statt. Für AOK-Versicherte entfällt die Teilnahmegebühr von 75,- Euro. Anmeldung unter Telefon 09181/401240 oder online www.aok.de/bayern/kurse. Bitte Kursnummer 50211431 nennen.
