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Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, können den Alltag von Frauen allerdings spürbar beeinflussen. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme belasten manche Frauen stark, während andere kaum Beschwerden haben. Der AOK-Vortrag „Heiße Zeiten – die Wechseljahre“ richtet sich an Frauen, mit dem Ziel, aufzuzeigen, wie sie diesen Lebensabschnitt bewusst und selbstbestimmt gestalten können. Der kostenfreie Vortrag findet am Donnerstag, 1. Oktober um 17:00 Uhr in der AOK, Mariahilfstr. 39 in Neumarkt statt. Er dauert circa 60 Minuten, wobei im Anschluss noch Fragen gestellt werden können. „Gesundheitswissen über die Wechseljahre kann Frauen dabei helfen, mögliche Beschwerden zu lindern“, so Gerhard Lindner, Direktor bei der AOK in Neumarkt. So erhalten die Teilnehmerinnen von der Referentin Dr. Nicolette Fiola Tipps für mehr Balance im Arbeitsalltag, etwa zu Bewegungsübungen, ausgewogener Ernährung, besserem Schlaf und einem bewussteren Umgang mit Stress. Mit Blick auf den beruflichen Alltag gibt die AOK Anregungen, wie Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) Unternehmen sowie deren Arbeitnehmerinnen unterstützen kann und von welchen BGF-Maßnahmen Frauen besonders profitieren können.
 
Weitere Informationen zur Vortragsveranstaltung gibt es bei der AOK in Neumarkt per E-Mail an RB.Gesundheit@service.by.aok.de.