Mito-Retreat im Stadtpark Neumarkt: Ein Nachmittag für Bewegung, Atmung und Zellgesundheit im Grünen

20.07.2026 – Neumarkt

Praxis Ergotherapie Mühlleitner lädt gemeinsam mit Expertinnen und dem „Herzklang Trio“ zu einem kostenlosen Erlebnistag für Tiefenentspannung und Regeneration ein.

Am kommenden Freitag, den 24. Juli 2026, verwandelt sich die Wiese im Stadtpark Neumarkt von 16:00 bis 19:00 Uhr in eine Oase der Regeneration. Unter der Leitung von Philipp Mühlleitner, Inhaber der Praxis für Ergotherapie Mühlleitner („Ergo Mühli“), findet das erste „Mito-Retreat“ statt. Das Event verbindet Bewegung, gezielte Atemtechniken und aktuelles Wissen über Zellgesundheit zu einem ganzheitlichen Erlebnis im Grünen, das den Teilnehmern helfen soll, nachhaltig Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken.

„Unser Ziel ist es, die Menschen sanft aus dem Kopf zurück in den Körper zu holen“, erklärt der Ergotherapeut und Musiker Philipp Mühlleitner. Das Programm wurde bewusst vielseitig und interdisziplinär gestaltet, um sowohl körperliche als auch zelluläre Prozesse der Erholung zu aktivieren. Neben bewährten therapeutischen Ansätzen setzt das Event auf die Symbiose aus Naturerlebnis, Wissenschaft und beruhigenden Frequenzen.

Das Programm im Detail:

1. Sanfte Bewegung & Entspannungsreisen

Gemeinsames Yoga und angeleitete Körperreisen bilden das Fundament, um körperliche Blockaden zu lösen, die Achtsamkeit zu schärfen und optimal in den Nachmittag zu starten.

2. Atem- & Achtsamkeitspraxis mit Philipp Mühlleitner

Der erfahrene Therapeut führt die Teilnehmer durch die kraftvolle und wissenschaftlich fundierte Wim-Hof-Methode. Diese spezielle Atemtechnik dient der sofortigen Stressregulation, stärkt das Immunsystem und flutet die Zellen mit Sauerstoff.

3. Meditative Live-Klangbegleitung durch das „Herzklang Trio“

Für eine tiefe, berührende Erlebniszeit sorgt die rein akustische Begleitung durch das Trio bestehend aus Konstantin, Mia und Dieter. Mit den harmonischen Schwingungen von Handpan, einfühlsamem Seelengesang und Monochord wird eine akustische Atmosphäre geschaffen, die maximale Tiefenentspannung ermöglicht.

4. Zellgesundheit verstehen mit Inga Ehrenberg

Als Gründerin der Mito-Longevity-Community teilt die Expertin wertvolles Wissen über die Grundlagen der Mitochondrien-Funktion. Sie zeigt praxisnah auf, welche einfachen, täglichen Gewohnheiten die eigene Zellgesundheit nachhaltig unterstützen und die körpereigene Energieproduktion ankurbeln können.

5. Mito-Lounge, Verkostung & Stress-Check

Vor Ort haben Interessierte die Möglichkeit, moderne Ansätze der Zellgesundheit kennenzulernen, Fragen an das Expertenteam zu stellen und hochwertige Naturprodukte zur Unterstützung der Mitochondrien direkt zu probieren.

Ausklang am Sommerabend & Schlechtwetter-Regelung

Nach dem offiziellen Programm um 19:00 Uhr lädt das Team zu einem gemütlichen Sommerabend ein. Auf der wunderschönen Außenterrasse des nahegelegenen Park Cafés Aura kann der Tag bei einem entspannten Beisammensein und einem ruhigen, atmosphärischen Vinyl-DJ-Set ausklingen – der perfekte Übergang in die Urlaubszeit.

Die Teilnahme am gesamten Retreat ist dank der Organisation durch die Praxis Mühlleitner und die Partner kostenlos, um möglichst vielen Menschen den Zugang zu diesen wichtigen Gesundheitsthemen zu ermöglichen. Da die Plätze auf der Wiese jedoch koordiniert werden müssen, ist eine kurze Anmeldung vorab erforderlich. Mitzubringen sind eine eigene Decke oder Yoga-/Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung. Wichtiger Hinweis: Bei Schlechtwetter findet die Outdoor-Veranstaltung nicht statt.