NewsAOK-Kurse in und um Neumarkt
30.08.2016 Neumarkt.
Laufen leicht gemacht
Lauf- und Wiedereinsteiger, die neben einer guten Lauftechnik, vollkommen leistungsunabhängig, Freude und Spaß an einer der natürlichsten Bewegungsformen, dem Laufen, entdecken möchten, sind beim Kurs der AOK richtig. Besonderheit dabei ist auch eine zusätzliche Laufbandanalyse mit Beratung. Der Kurs der Gesundheitskasse findet an acht Terminen, immer montags ab 12.09.2016 um 17:30 Uhr exklusiv für AOK-Versicherte statt. Anmeldungen mit der Angebotsnummer 50183113 sind unter Telefon 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de möglich.
Gesundes „Fastfood“ für Kids
Wie tolle Burger mit viel Spaß selbst gemacht werden können, lernen pfiffige Köche im AOK-Seminar kennen. Tiefgefrorene Fleischmasse zwischen zwei lappigen Brötchenhälften, garniert mit einem welken Salatblatt war gestern. Das Seminar findet am Montag, 12.09.2016 um 18:00 Uhr in Neumarkt statt. Anmeldungen mit der Angebotsnummer 50182377 sind unter Telefon 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de möglich. Es fallen geringe Kosten für Lebensmittel an!
Endlich mit dem Rauchen aufhören
Die AOK – Direktion Neumarkt bietet das Seminar „In 6 Stunden zum Nichtraucher“ nach der sogenannten Sofort-Stopp-Methode an. Dieses wird in Neumarkt exklusiv vom Diplom-Pädagogen Ludwig Reichl nur für die AOK angeboten. Teilnehmen können aber gegen eine Gebühr auch Versicherte anderer Kassen. Es findet am Freitag, 16.09.2016 ab 15 Uhr statt. Die Anmeldung ist telefonisch unter 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de mit der Angebotsnummer 50181422 möglich. Rauchen ist ein Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Krebs. Deshalb lohnt es sich in jedem Alter mit dem Rauchen aufzuhören. Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette sinken Puls und Blutdruck auf normale Werte. Nach 24 Stunden nimmt das Herzinfarktrisiko ab. Nach fünf Jahren verringert sich die Gefahr, an Lungenkrebs zu erkranken.
Aktiv abnehmen!
Beim AOK-Kursprogramm „Aktiv anbehmen!“ erfahren Teilnehmer, wie sie ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Der Kurs richtet sich an alle mit einem BMI zwischen 25 bis 35 und ist für AOK-Versicherte kostenfrei. Die dreizehn Kurseinheiten beginnen am Dienstag, 13.09.2016 um 18:00 Uhr in der AOK – Direktion Neumarkt. Highlight werden die beiden Praxiseinheiten sein, bei denen Kursteilnehmern eine bunte, gesunde Ernährung vermittelt wird. Anmeldung sind möglich unter 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de mit der Angebotsnummer 50181415.
AOK-Kurs in Lauterhofen
Lauterhofen. Versicherte der Gesundheitskasse haben die Möglichkeit einen Yoga-Kurs, ab Mittwoch, 07.09.2016, um 17:30 Uhr bei Elisabeth Hollweck in der Yoga-Oase zu besuchen. Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei kann man noch etwas für Figur, Fitness und Gesundheit tun. Auch Versicherte anderer Krankenkassen können am Kurs gegen eine Gebühr teilnehmen. Anmeldung und Information unter Telefon 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de mit der Angebotsnummer 50181358.
Beckenbodenschule in Parsberg
Parsberg. Wer das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennenlernen möchte, der ist bei der Beckenbodenschule richtig. Ab Mittwoch, 14.09.2016 um 08:30 Uhr findet dieser AOK-Kurs in der Reha-Werkstatt in Parsberg statt. AOK-Versicherte können bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei daran teilnehmen. Für Versicherte anderer Krankenkassen fällt eine Gebühr an. Eine Anmeldung mit der Angebotsnummer 50182866 ist unter Telefon 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de möglich.
