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Mit diesen Sport-Tipps purzeln die Pfunde

Wer nachhaltig abnehmen möchte, sollte das Vorhaben mit sportlichen Aktivitäten begleiten. Denn mit Training kann man langfristig fit bleiben und zugleich gezielt ein paar Kilos loswerden. Bewegung ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern wirkt also beim Abnehmen unterstützend.
Dabei ist „Abnehmen“ ein großes Wort und wird oft negativ bewertet. Warum eigentlich? Oft sind es kleine Veränderungen, die Großes bewirken können. Im Vortrag geht die Sportwissenschaftlerin Ingalena Heuck darauf eingegangen, an welchen Stellschrauben innerhalb der beiden Bereiche ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung gedreht werden kann um motiviert und zufrieden ein paar Kilos abzunehmen und dabei auch noch etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Worauf warten Sie noch?
Die Teilnahme ist auch für Versicherte anderer Krankenkassen kostenlos.
 
Datum:                29. März von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Referentin:        Sportwissenschaftlerin Ingalena Heuck
Anmeldung:      kostenfrei unter www.audibkk.de/online-seminare

 

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